スイーツ枠とは
ライフワークとしてローファット食を継続するスタイルにおいて、気分転換に絶対必要な甘くておいしい食べ物
1食で脂質5g以下が理想的だが、7gくらいまではギリ許容範囲
1食とは自分にとって心が満たされ、我慢せずやめられる量のこと
衝動的に甘いものが食べたい時に利用することで、食事管理の崩壊を予防する役目を担っている
これまで3年間で選りすぐってきた5品
BASE LAB. プロテインバー
ボティメイク開始3年目に出会った神商品、まずはこれを褒めちぎる
圧倒的なコストパフォーマンスと、携帯性の良さ、保存性の良さ
アマゾンでいつでも購入可能という利便性
いつでも携帯できるので、食べたい時にパッと食べられる、まさにニーズを満たしている
スイーツと言えばやっぱり王道のチョコレートは強い、心が満たされる
味も4種類あるため、飽きない
硬いし、ちょっとパサつくあたりがむしろこれ以上欲しくならず、1本で確実にやめられる
しかも何気にプロテイン10gという、プロテインバーとして十分なスペック
これまでのお気に入り、BASE BREADのメープル味
本来のコンセプトは完全栄養食ながら、スイーツ枠に食い込める味(個人的な好みです)
ぱさぱさして飲み込みにくくコーヒーとの相性抜群、1個で食べごたえがあり満足できる
原料へのこだわりなど、企業として応援したくなる
ここからはBASE LAB. プロテインバーにとって代わられた弱点
封を開けて1個食べて1個残すため、特に夏場は保存性が心配
定期配送でまとめ買いというシステムのため、賞味期限近づくと義務で食べる時がある
※最近はセブンイレブンで個別購入もできるが、割高になる
冷凍食品3つ
どれも大好き、開発してくれたことに感謝しかない
その時の気分に合ったスイーツとして、たま～に食べられるよう準備してあればOK
ふすまパンは食物繊維6.8gがすごい
あくまで冷凍食品なので携帯できないのと、保存がかさばる点で上記2品に比べると登場頻度は落ちる
どれも値段が高いので、やっぱり登場頻度が落ちる
まとめ
無理なくローファットを継続するために、選りすぐってきた5品のすみわけが分かった
=自分にとっては、すべて必要!!
BASE LAB. プロテインバーは総合的に自分のニーズを満たしている部分が一番多かった
食べ物としてのスペックはBASE BREADメープルが最強だと思うが、夏場だけスキップ
冷凍食品は2つずつくらいが常に自宅冷蔵庫に入っていると安心♪
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